Guava Leaves Health Benefits: अमरूद को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि अमरूद के पत्तों में भी भरपूर आयुर्वेदिक गुण छिपे हैं। अमरूद के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट्स विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं अमरूद के पत्तों के कमाल के फायदे और उनके उपयोग का तरीका।
अगर आपको पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे दस्त गैस या अपच परेशान करती हैं तो अमरूद के पत्तों का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है। ये पत्ते शरीर में एसिडिटी को कम करने और पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसका नियमित सेवन पाचन क्रिया को सुधार सकता है और पेट संबंधी तकलीफों से राहत दिला सकता है।
इम्युनिटी मजबूत बनाते हैं अमरूद के पत्ते
अमरूद के पत्तों में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करते हैं। इन गुणों की वजह से शरीर संक्रमण से लड़ने में सक्षम बनता है और मौसमी बीमारियों से बचाव होता है। रोजाना अमरूद के पत्तों का सेवन आपको कई रोगों से दूर रख सकता है।
त्वचा को चमकदार और जवान बनाते हैं अमरूद के पत्ते
अमरूद के पत्तों में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में कारगर साबित होते हैं। यदि आपकी त्वचा पर मुंहासे दाग धब्बे या उम्र बढ़ने के लक्षण नजर आने लगे हैं तो अमरूद के पत्तों का उपयोग आपको साफ और दमकती त्वचा दिला सकता है। यह त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता को बनाए रखने में मदद करता है।
दांतों और दिल की सेहत का ख्याल रखते हैं अमरूद के पत्ते
अमरूद के पत्ते दांतों के दर्द मसूड़ों की सूजन और सांसों की बदबू जैसी समस्याओं में भी काफी असरदार हैं। इनमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण दांतों और मसूड़ों को संक्रमण से बचाते हैं। साथ ही अमरूद के पत्ते खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकते हैं जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा घटता है।
ब्लड शुगर और पीरियड्स दर्द में राहत देने वाले अमरूद के पत्ते
अगर आपको डायबिटीज है या आप ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना चाहते हैं तो अमरूद के पत्ते आपके लिए किसी औषधि से कम नहीं हैं। ये ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करने में सहायक होते हैं। साथ ही अमरूद के पत्ते पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को भी कम कर सकते हैं और वजन घटाने में भी मदद कर सकते हैं।
अमरूद के पत्तों का इस्तेमाल करने के लिए आप ताजे या सूखे पत्तों को पानी में 5 से 10 मिनट तक उबाल लें फिर उसे छानकर पी लें। स्वाद के लिए इसमें शहद या नींबू मिला सकते हैं। अगर आप बालों के झड़ने से परेशान हैं तो उबाले गए अमरूद के पत्तों के पानी से शैंपू के बाद बाल धो लें इससे बाल मजबूत होंगे। आरामदायक और खुशबूदार स्नान के लिए नहाने के पानी में भी अमरूद के पत्ते डाल सकते हैं।
