सीतापुर मिश्रिख मे छात्र छात्राओ कराया योगा

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जनपद सीतापुर
उच्च प्राथमिक विद्यालय नैमिशरण्य नगर क्षेत्र मिश्रिख
योग शिविर योग बेलनेस सेंटर के माध्यम से
छात्राओं को प्राणायाम, भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम, विलोम और उनके लाभ बताए। कि प्राणायाम का प्रतिदिन अभ्यास पूरे शरीर के आंतरिक विकास शुद्ध करता है। बालिकाओं को लंबाई बढ़ाने के लिए ताड़ासन, पद्मासन, अस्त आसन, सिरसासन, वृक्ष आसन मयूरासन, कुक्कुटासन, हलासन, सर्वांगासन करना चाहिए। जिससे अनेको बिमारियो से लड़ने की छमता मिलती और हमारे शरीर की हाडिडया मजबूत होती है साथ नई ऊर्जा मिलती उन्होने बताया सुवहा उठकर योग करना बहुत अनिवार्य है