Curry leaves water: कढ़ी पत्ता आमतौर पर खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि इसमें कितनी जबरदस्त औषधीय गुण मौजूद होते हैं। कढ़ी पत्ते से बना पानी अगर रोज सुबह खाली पेट पिया जाए तो यह कई तरह की बीमारियों को जड़ से ठीक करने में मदद करता है। इसमें भरपूर मात्रा में आयरन, कैल्शियम, विटामिन ए, बी, सी और ई पाए जाते हैं जो सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं।
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं या ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो कढ़ी पत्ते का पानी आपके लिए रामबाण उपाय है। यह प्राकृतिक ड्रिंक शरीर में शुगर लेवल को बैलेंस करने में मदद करता है। इसके साथ ही यह खराब कोलेस्ट्रॉल को भी घटाने में कारगर होता है जिससे दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है। रोजाना इसका सेवन करने से हार्ट हेल्थ मजबूत होती है।
पेट की हर परेशानी का आसान इलाज
कढ़ी पत्ते में मौजूद औषधीय तत्व पेट के लिए बेहद लाभकारी होते हैं। अगर आपको एसिडिटी, कब्ज या पेट फूलने की समस्या रहती है तो आप इसे अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। यह न केवल पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है बल्कि गैस और जलन जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाता है। एक हफ्ते के अंदर ही इसके फायदे दिखने लगते हैं।
मेटाबॉलिज्म बढ़ाए और वजन घटाए
वजन कम करना चाहते हैं लेकिन कुछ समझ नहीं आ रहा तो कढ़ी पत्ते का पानी आपके लिए कारगर साबित हो सकता है। यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है जिससे फैट तेजी से बर्न होता है। अगर इसे खाली पेट सुबह पिया जाए तो यह फैट लॉस की प्रक्रिया को दोगुना तेज कर सकता है। इसके साथ ही यह शरीर को ऊर्जा भी देता है।
कढ़ी पत्ते का पानी न सिर्फ अंदरूनी सेहत बल्कि बाहरी सौंदर्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह त्वचा को ग्लोइंग और साफ बनाने में मदद करता है। इसके साथ ही बालों को गिरने से रोकता है और उन्हें मजबूत बनाता है। इसका नियमित सेवन स्किन और हेयर हेल्थ को नेचुरल तरीके से बेहतर बनाता है।
